Ik ben gek op smoothies! Het liefst maak ik er elke ochtend eentje als ontbijt.. Vandaag 4 smoothie recepten en tips voor jullie op een rij!
Wat jullie onlangs al konden lezen tussen mijn antwoorden op de 25 food vragen is dat ik niet eet ’s ochtends vroeg. Ik krijg het niet weg, heb er absoluut geen trek in.. kortom ik wil het gewoon niet! 🙂 Smoothies zijn mijn favo ontbijt en daarom heb ik mijn favorieten even voor jullie op een rij gezet..
4 smoothie recepten én tips..
Mijn favoriete smoothies:
Een heerlijke smoothie met aardbeien en banaan!
Ontbijt smoothie met blauwe bessen, banaan en mango!
Smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaad!
Simpele smoothie met aardbeien, appel en peer..
Mijn smoothie tips:
- Een goede blender is het halve werk! Eentje met voldoende vermogen om ook bevroren fruit te blenden.
- Begin onderin de blender altijd met water/kwark/yoghurt/melk (de basis).
- Vers fruit is heerlijk maar diepvries fruit is net zo lekker, net zo gezond en een stuk goedkoper. Bovendien kun je ervoor zorgen dit altijd in huis te hebben.
- Koop veel in en maak zakjes voor in de vriezer. Zo haal je ’s ochtend een zakje uit de vriezer, stop je in de blender en klaar ben je! Groter inkopen is vaak natuurlijk ook voordeliger.
- Gebruik niet teveel soorten groente of fruit! Less is more in mijn ogen..
- Experimenteer! Ik heb zelden een smoothie gemaakt die ik écht niet lekker vond..
Eet smakelijk!
Liefs,
Ga je één van deze smoothies proberen?? Deel je foto op Instagram of Facebook en tag mij daarin! 🙂 Dat vind ik echt te gek! Als je de hashtag #ashleywillems gebruikt kan ik altijd alles terug vinden!
Of laat me in een reactie hieronder weten of het je gesmaakt heeft!
Volg je mij trouwens al op Instagram of Facebook?
