Smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaad

Smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaad 2


Smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaad

Mmm een heerlijke smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaad.. Die moet je een keertje proberen!

 

Ik ben gek op smoothies, dat is mijn volgers op Instagram denk ik niet ontgaan.. Ik vind het de ideale manier om in 1 x een grote portie fruit (of groente) binnen te krijgen. Daarnaast is het voor mij vaak een simpel en snel ontbijt.. (of lunch) Alles in de blender, in een 2go beker en ik kan de deur al uit..

Smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaad

Bereidingstijd: max 10 minuten ( tip: gebruik diepvries fruit, dan ben je nog sneller klaar)

Wat heb je nodig? (voor 2 glazen)

  • Een heel doosje blauwe bessen (diepvries)
  • Een half doosje rode bessen (diepvries)
  • 1 banaan
  • 2 eetlepels havermout
  • 2 eetlepels lijnzaad
  • 3 eetlepels magere kwark
  • Scheutje water

Je kunt ook een mix voor rood fruit gebruiken!

Bereiding:

Onderin de blender gaat het water en de kwark, gevolgd door het fruit. Als laatst de havermout en lijnzaad, en hij kan aan!

Ik gebruik trouwens de blender van Magimix, geweldig apparaat!

Door de havermout en lijnzaad is het voor mij een volwaardig ontbijt! Het vult goed, is snel klaar en makkelijk mee te nemen! Ideaal dus als je het mij vraagt.

Smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaad

 

Eet smakelijk!

Liefs,

Logo-ASH-PNG1

Ga je deze smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaadproberen?? Deel je foto opΒ InstagramΒ ofΒ FacebookΒ en tag mij daarin! πŸ™‚ Dat vind ik echt te gek! Als je de hashtagΒ #ashleywillemsΒ gebruikt kan ik altijd alles terug vinden!

Of laat me in een reactie hieronder weten of het je gesmaakt heeft!

Volg je mij trouwens al opΒ Β InstagramΒ ofΒ Facebook?

 

 

 

 

Print Friendly, PDF & Email

Comments

comments


Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

2 gedachten over “Smoothie met rode en blauwe bessen, havermout en lijnzaad